Ne sommes-nous pas tous fatigués d'être mis en quarantaine chez nous ? Avec la propagation du COVID'19, la plupart des gens ont oublié ce que l'on ressent en étant dehors, en respirant l'air frais et en profitant de la lumière du soleil et de ses bienfaits pour la peau.
Non seulement passer du temps à l’extérieur vous permet de vous sentir mieux, mais passer plus de temps à l’extérieur présente de nombreux avantages. Jetons un coup d'œil à certains de ces avantages et à la façon dont vous pouvez profiter de votre temps à l'extérieur en toute sécurité.
Avantages de passer du temps à l’extérieur
Voici quelques avantages de passer du temps à l'extérieur qui nous ont manqué à cause du COVID'19.
Diminue le stress
Lorsque nous passons la plupart de notre temps à l’intérieur, nous le passons généralement à travailler. Et, bien entendu, travailler peut être stressant pour un individu. Être confiné à l'intérieur toute la journée de travail peut augmenter considérablement le niveau de stress. Pour briser ce cycle de stress, il faut se promener dehors ou se percher sur la terrasse. Le patio est un endroit merveilleux pour se prélasser au soleil et passer du temps loin du travail.
De plus, si vous disposez d'une magnifique terrasse avec des meubles adaptés et un parasol fonctionnel mais esthétique, l'expérience de vous asseoir au soleil peut vous aider à soulager une grande partie du stress que vous avez pu accumuler depuis un certain temps, surtout pendant la pandémie.
Augmente les niveaux de vitamine D
La vitamine D est l’une des vitamines les plus essentielles au corps humain. Le corps humain produit naturellement de la vitamine D lorsqu’il entre en contact avec l’exposition au soleil et c’est précisément pourquoi il faut passer du temps au soleil.
La vitamine D est un ingrédient essentiel pour garder vos os aussi solides que jamais. Cependant, si une personne souffre d’une carence en vitamine D, elle peut souffrir de maladies graves telles que le rachitisme. Pour prévenir les dommages liés à une carence en vitamine D, il faut s’exposer autant que possible au soleil. Cependant, vous devez protéger votre peau des méfaits du soleil.
Les rayons UV du soleil peuvent être très nocifs pour la peau, c'est pourquoi vous devez prendre toutes les mesures de précaution lorsque vous recevez le soleil nécessaire.
Du temps de qualité avec vos proches
Au cours des dernières années, la plupart d’entre nous ont manqué de temps avec notre famille. Avec le monde confiné, il est devenu difficile pour les familles de passer du temps ensemble ou pour les amis de se retrouver.
Même s’il n’est peut-être pas possible de passer beaucoup de temps de qualité avec vos amis et votre famille à l’intérieur, vous pouvez certainement le faire sur votre terrasse, sous un magnifique parasol. Passer du temps de qualité avec les personnes que vous aimez est essentiel car cela peut vous aider à oublier les facteurs de stress de la vie quotidienne. C'est pourquoi c'est une bonne idée de passer du temps à l'extérieur et de profiter de doux moments avec votre famille et vos amis.
Le plein air est une merveilleuse façon de profiter à la fois du beau temps et d’une merveilleuse compagnie.
Haute immunité
Avec la pandémie, de nombreuses personnes ont pris conscience de l’importance d’avoir une bonne immunité. Si vous avez une bonne immunité, vous pourrez conjurer les maladies. C’est pourquoi il est important que les gens sachent surtout travailler sur leurs niveaux d’immunité.
Il y a beaucoup de choses qui peuvent aider à améliorer votre immunité, l’une d’elles est la lumière du soleil. La lumière du soleil peut fournir à votre corps la dose nécessaire de vitamine D et d’autres vitamines essentielles qui peuvent vous aider à maintenir votre immunité aussi élevée que possible.
Plus vous passez de temps à l’extérieur, plus vous pouvez augmenter votre niveau d’immunité. Par conséquent, vous pouvez vous détendre sur votre terrasse et profiter d’une bonne santé avec l’air frais.
Améliore les habitudes de sommeil
Vous ne le savez peut-être pas, mais la lumière du soleil peut jouer un rôle néfaste dans l’amélioration de vos habitudes de sommeil. Notre corps fonctionne selon le rythme circadien, un concept selon lequel notre corps a des réponses spécifiques à la lumière et à l'obscurité, entre autres.
Si vous passez une partie de votre temps dehors à la lumière du jour, votre horloge biologique se réinitialisera car elle sera éveillée pendant la journée et somnolente pendant la nuit. En passant la plupart de notre temps à l’intérieur, nous perturbons souvent notre horloge biologique, ce qui affecte notre sommeil. C'est pourquoi, si vos habitudes de sommeil sont perturbées, vous devez vous exposer quotidiennement au soleil, en vous protégeant bien sûr.
Pourquoi devez-vous avoir un parasol de terrasse ?
En parlant de protection contre le soleil, un parasol est un excellent moyen non seulement d’améliorer l’esthétique de votre terrasse, mais également de vous offrir le confort de passer du temps au soleil sans que cela n’endommage votre peau.
Les rayons ultraviolets du soleil peuvent être très nocifs pour la peau. Cela peut causer des problèmes tels que le cancer de la peau, le vieillissement prématuré, la suppression de l’immunité, les troubles oculaires, etc. Une exposition élevée au soleil ou aux rayons UV peut causer ces problèmes, mais cela ne devrait pas vous empêcher de passer du temps au soleil.
Une excellente façon d’y parvenir est de passer votre temps sous un parasol. Le parasol est l'accessoire parfait pour votre terrasse et peut également être l'endroit le plus confortable de votre maison. Vous pouvez y installer un joli arrangement de sièges et profiter de la compagnie de vos proches et du soleil !
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Cependant, vous devez choisir le parasol adapté à votre terrasse. Avec le bon tissu et le bon choix de couleur, votre parasol peut bloquer tous les rayons ultraviolets et vous offrir le confort dont vous avez besoin. Avec l'aide des parasols de terrasse de Midtown, vous obtiendrez l'ombre et l'esthétique dont vous avez besoin pour votre terrasse !
Les parapluies Mid Town peuvent vous y aider. Nous avons le meilleur tissu pour votre confort et votre valeur esthétique. Vous pouvez demander notre aide avec votre parasol et nous serons sûrs de vous fournir exactement ce que vous recherchez.
